解暑的方法故事教案(解暑的方法)

夏天天气炎热的时候，尤其是在高温环境内作业很容易发生中暑。

中暑主要因为在高温环境下，体内瞬间丢失大量的水和电解质，导致体液减少，体温调节中枢障碍所引起的一种水电解质代谢障碍的疾病。

中暑最好的方法是要预防中暑，就是不要发生中暑。

预防的办法：一、夏天在高温环境作业的时候要适当补充液体，尤其是补充一些淡盐水，就是在白开水里面加一点点淡盐，因为出汗的时候不光流失水分，还要流失盐分。

二、要多吃些含钾比较丰富的食物，比方绿豆汤、海带汤之类，多吃些水果，都是不错的解暑方法。

如果发生中暑，要尽快转移到低温、通风的环境下解开衣领，尽快通风、散热，必要的要去到医院里去处理。

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